Морепродукты: польза и вред для человеческого организма

22 апреля 2018 Разное [версия для печати] [читать комментарии] [размер шрифта: a- | А+] [293 просмотра]

Учеными уже давно доказано, что в рацион человека должны входить дары моря в обязательном порядке. И самое важное – это содержание белка, который легко и быстро усваивается, в отличие от белка животного происхождения. Кроме того, эти продукты не только питательны, но и низкокалорийные, что отмечают люди, которые следят за своим здоровьем и фигурой.

Морепродукты отличаются тем, что имеют свойство накапливать минеральные вещества из окружающей среды, а потом и преобразовывать их в соединения, которые легко поддаются человеческому организму для освоения. Современный же человек постоянно нуждается в минералах. И данная проблема с каждым годом только набирает оборотов. И пополнить запасы такими полезными минералами из доступных продуктов не получается, так как почва иссякает.

На сегодняшний день жители Москвы и Домодедово имеют возможность употреблять в свой рацион камчатские крабы, устрицы, лобстеры и гребешки. И эту возможность предоставляет компания БУССЕ, которая гарантирует не просто доставку свежих морепродуктов, здесь все продукты – живые.

Польза морепродуктов

О полезных свойствах морепродуктов на сегодняшний день существует много информации. Именно в дарах моря содержатся важные для человеческого организма медь, сера, кальций, калий, магний и йод. Есть даже список ТОП-продуктов, которые считаются наиболее полезными:

  •  морские гребешки;
  •  мидии;
  •  креветки;
  •  крабы;
  •  кальмары.

Морские гребешки – это незаменимый источник полезного белка витаминов группы В, которые просто необходимы для нервной системы. Они полезны для нормализации обмена веществ, улучшают работу кровеносной системы и очищают кровь от холестерина. В мидиях кроме белка содержатся также и полезные жиры и омега-кислоты. Здесь также много витаминов Е, РР, А, К,Dи С. Еслимидии регулярно употреблять в пищу, то со временем будет заметно улучшение в работе иммунной системе.

Креветки очень хорошо утоляют аппетит. Среди витаминов здесь больше всего содержится В12, который незаменимый при выработке гемоглобина и в работе нервной системы. Их можно давать есть даже детям. Для пищеварительной системы полезными будут также и кальмары. Они богаты жирными кислотами и витаминами В6, РР, С и Е. Употребляя в рационе регулярно кальмары, можно стабилизировать кровяное давление и очистить кровь. Много витаминов содержится и в крабах, которые участвуют в очищении крови от вредного жира.

Вред морепродуктов

Как говорилось выше, морепродукты накапливают все вещества, которыми окружены. Кроме полезных минералов и микроэлементов это могут быть и различные вредные вещества: соли металлов, тяжелые металлы и ртуть. Также морепродукты могут впитать в себя вредные микробы или вирусы.

При употреблении морепродуктов есть шанс снизить возможный вред, если придерживаться некоторых правил:

  •  обязательно обращайте внимание на то, насколько морепродукты свежие;
  •  лучше отдавать предпочтение уже проверенным поставщикам;
  •  употреблять в пищу можно только морепродукты, которые прошли тепловую обработку.

 

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Солнечный

мойка

мойка

Экстренные службы

  • 112 – МЧС РЮО
  • 101 – Пожарная служба
  • 102 – Милиция
  • 103 – Скорая мед. помощь
  • 104 – Аварийная служба газа
  • 105 – Водоканал
  • 806 5030 – Защита прав потребителей
  • 805 47 71 – Вывоз строительного и бытового мусора
ЮОГУ

ЮОГУ

Цитаты

Деньги не портят человека, они просто показывают, кто он есть на самом деле.
Производство сайтов

Новости

«    Июнь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Солнечный

Солнечный

Энергоресур

Объявления

Услуги по заправке картриджей и ремонту принтеров . Быстро недорого с гарантией!
10 лет качественной работы! Так же продаются Б/У принтеры в хорошем состоянии, фирмы: Canon, Samsung , HP и Xerox. Телефон для справок +7 929 804 44 74, спросить Колю

***
***

Радио ОНЛАЙН!

Радио ОНЛАЙН!