Как бороться с головной болью?

https://vulcan-platinum-play.com/novye-igrovye-avtomaty/

Распространенной проблемой современного человека, живущего в большом городе, являются головные боли. Они могут возникать вследствие различных причин. Наиболее частыми причинами являются стрессы, переутомления, недосыпание. Причины могут быть внешними, например, климатические изменения. Головная боль может быть симптомом некоторых заболеваний. Какова бы ни была причина, никогда не следует терпеть боль. Нельзя относиться к головной боли несерьезно. Если она продолжается длительное время, следует обратиться за помощью к специалисту.

Способы борьбы

Существует много способов, которые помогают избавиться от головной боли или уменьшить ее. Они эффективны только в случаях, когда боль вызвана переутомлением, недосыпанием или волнением, а не серьезными заболеваниями.

При возникновении головной боли нужно отложить все дела и прилечь отдохнуть. Сон очень эффективен в борьбе с болью. Порой бывает достаточно 20-ти минут. От боли в голове поможет стакан обычной воды. Нужно медленно выпить его и посидеть 15 минут в хорошо проветренном помещении. Человек на 80 процентов состоит из воды. Из этого можно понять, какую большую роль вода играет во всех процессах в организме, и что нельзя допускать обезвоживания.

Крепкий сладкий чай. Известно, что мозг не может запасать сахар. Для хорошей работы ему постоянно требуется глюкоза. Если есть возможность, хорошо сделать перерыв от работы и выпить чашечку сладкого чая с конфеткой. Часто это помогает снизить головную боль.

Теплая вода расслабляет весь организм и снимает напряжение, как физическое, так и умственное. Для большего эффекта можно добавить любимые эфирные масла и немного морской соли. Менее эффективным, но тоже помогающим снизить головную боль и напряжение является принятие душа или ванночек для ног.

Массаж головы. Его можно делать самостоятельно или попросить близкого человека. Движения должны быть мягкими и плавными. Нельзя производить сильные надавливания. Можно начать с аккуратных поглаживаний пальцами или ногтями от лба к затылку. Потом от макушки к затылку, переходя на шею. При правильном, нежном массаже, получится достичь расслабляющего эффекта и снизить головную боль.

Часто для избавления от мигрени достаточно сделать несколько результативных прокруток в https://vulcan-platinum-play.com/novye-igrovye-avtomaty/, что позволит забыть о болях. Виртуальное казино отличается превосходной атмосферой, в которой высокие выплаты будут гарантированы. Слоты, рулетка и карточные игры принесут немало ярких моментов, а полученные деньги можно использовать для комфортного отдыха на курортах.

Ароматерапия – очень старый метод снятия боли. Следует медленно втирать эфирные масла в виски или нанести на затылок. Подходят эфирные масла лимона, апельсина, розмарина. Также эффективен бальзам «звездочка». Во время процедуры важно постараться расслабиться и спокойно вдыхать ароматы полной грудью. Данный метод не подходит лицам, страдающим аллергией.

Музыка. Основное правило состоит в том, что музыка должна способствовать расслаблению. Следует подобрать спокойную музыку. Хорошо подходят в этих целях аудиозаписи со звуками природы.

https://vulcan-platinum-play.com/novye-igrovye-avtomaty/

Эти способы могут помощь избавиться от головной боли, не прибегая к использованию лекарственных препаратов, которые дают массу побочных эффектов. В случаях, когда головная боль все-таки не проходит или возникают рецидивы боли, нужно обязательно обратиться к врачу и детально обследоваться.


Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться

Опрос

Рентген на Зарамагском посту вреден для организма человека?

 

ТЦ Солнечный

Экстренные службы

  • 112 – МЧС РЮО
  • 101 – Пожарная служба
  • 102 – Милиция
  • 103 – Скорая мед. помощь
  • 104 – Аварийная служба газа
  • 105 – Водоканал
  • 806 5030 – Защита прав потребителей
  • 805 47 71 – Вывоз строительного и бытового мусора
Книжный МИР ЮОГУ
Акция.
111

Цитаты

« Дай человеку власть, и ты узнаешь кто он. » Наполеон Бонапарт
Свадебный Мир Ресторан ОАЗИС
Производство сайтов

Новости

«    Апрель 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 Розетка

Курс рубля на межбанковском рынке

ГУП Энергоресурс

Объявления

Срочно продается 3-х комнатная квартира на 3 этаже, трёхэтажного дома в центре города по адресу ул. Сталина 19. Цена 2,9 млн. Торг. Тел: 8-929-804-74-31

***< Срочно продаётся половина частного дома по ул. Лермонтова 40. Имеется земельный участок. Цена договорная. Тел : 89284902225

***

Продаётся дом по адресу, проспект А.Джиоева 7. Дом со всеми удобствами . Справки по телефону +7 929 8079577 и 804 40 03

***

Продаются две 4-х комнатные квартиры, каждая по 150 квадратов, плюс мансарда 85 квадратов. Имеются все условия ,теплые полы. Квартиры расположены на 3 этаже 3 этажного дома по адресу г.Цхинвал ул Героев 73а (УКС). Стоимость каждой квартиры, 5 000 000 рублей. Тел для справок: +7 929 8060272 спросить Бориса.

***

Продается 3-х комнатная квартира в г. Владикавказ, по ул. Весенняя 7/7 (около Ледового дворца), 4-й этаж, 5-ти этажного нового кирпичного дома, площадь 76 кв. м, строй вариант, центральное отопление, балкон, лоджа. Цена: 3 350 000 р, торг уместен. Телефон: 8-928-494-87-38, Рита.

***

Услуги по заправке картриджей и ремонту принтеров . Быстро недорого с гарантией!
10 лет качественной работы! Так же продаются Б/У принтеры в хорошем состоянии, фирмы: Canon, Samsung , HP и Xerox. Телефон для справок +7 929 804 44 74, спросить Колю

***

Задать вопрос